Life is like a piano...

Life is like a piano,
white is happiness and black is sadness..
but in God's hands even a black one can make a beautiful song

HAPPY BIRTHDAY 23th

My dear,
Di saat yang bahagia ini tak ku dengar ucapan kebahagiaan darimu...
Tak juga dari sahabat yang lain..

Namun disaat mata ini ingin ku pejamkan...
Dan diary ini ingin ku buang dari kehidupanku...
Terdengar kabar tentang dirimu...

Aku hanya bisa mengikhlaskan kepergianmu..
Entah dengan senyuman atau tangisan...

Engkaulah cinta sejati dalam hidupku...
Selamat jalan kekasih,,,,

Aku rela kehilanganmu untuk selamanya..

PEROKOK

• Perokok awet muda, karena sebelum tua sudah pada mati.
• Perokok rumahnya aman, karena tiap malam batuk melulu.
• Perokok paling dermawan, karena rajin nyumbang ke dokter dan rumah sakit untuk pengobatan paru-paru, jantung, ginjal, dan lain-lain.
• Perokok mengurangi persaingan kerja, karena wanita perokok anaknya pada idiot.
• Perokok tempat mengumpulkan amal bagi orang, karena menyiksa orang dengan asapnya di bis, mikrolet, atau tempat umum lainnya.
• Perokok mempunyai musik seumur hidupnya (suara nafasnya ngik-ngiiik).
• Perokok hidup bebas, nggak pernah baca doa sebelum ngerokok.
• Perokok membuat suasana bioskop lebih rame. Yang tadinya full-ac, jadi full-asep.

NO SMOKING

Racun pada Rokok

Rokok mengandung kurang lebih 4000 elemen-elemen, dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida.

• Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru.
• Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen, dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan.
• Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.

Efek Racun

Efek racun pada rokok ini membuat pengisap asap rokok mengalami resiko (dibanding yang tidak mengisap asap rokok):

• 14x menderita kanker paru-paru, mulut, dan tenggorokan
• 4x menderita kanker esophagus
• 2x kanker kandung kemih
• 2x serangan jantung

Rokok juga meningkatkan resiko kefatalan bagi penderita pneumonia dan gagal jantung, serta tekanan darah tinggi.

Batas Aman

Menggunakan rokok dengan kadar nikotin rendah tidak akan membantu, karena untuk mengikuti kebutuhan akan zat adiktif itu, perokok cenderung menyedot asap rokok secara lebih keras, lebih dalam, dan lebih lama.

TIDAK ADA BATAS AMAN BAGI ORANG YANG TERPAPAR ASAP ROKOK.

Tentang Kanker

Anak-anak yang lahir tahun 1985, diperkirakan sepertiganya akan pernah menderita kanker, dan kira-kira seperempatnya akan meninggal karena kanker. Kita semua memiliki keluarga atau teman yang mengidap kanker. Tabel berikut memaparkan jumlah pengidap kanker di US tahun 1993.

	Jumlah Penderita	Jumlah Kematian	Persen Kematian dari Seluruh Kanker
Paru-Paru	170 000	149 000	28%
Usus Besar	152 000	57 000	11%
Payudara	183 000	46 300	9%
Leukemia	93 000	50 000	9%
Prostat	165 000	35 000	7%

Kanker pembunuh terbesar, yaitu kanker paru-paru, membunuh hampir 90% penderitanya, atau hampir 30% dari seluruh kematian akibat kanker. Namun sesungguhnya justru kanker paru-parulah yang paling mudah dicegah. Surver dalam beberapa dekade menunjukkan bahwa satu-satunya penyebab mayoritas kanker paru-paru adalah asap rokok.

Karsinogen

Zat-zat karsinogen (pemicu kanker) yang terkandung pada rokok adalah:

• vinyl chloride
• benzo (a) pyrenes
• nitroso-nor-nicotine

Satu-satunya zat yang lebih berbahaya daripada asap rokok dalam memicu kanker paru-paru adalah zat-zat radioaktif. Itu pun jika dimakan atau dihidap dalam kadar yang cukup.

Cara Berhenti Merokok

Analisis Kebiasaan Lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah dilakukan selama ini. Misalnya: Kapan waktu tersering Anda untuk merokok Kapan Anda secara otomatis ingin merokok Hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok. Susun Daftar Alasan Lakukan segala hal yang membuat Anda tidak kembali merokok. Selalu ingat alasan-alasan yang mendasari Anda untuk tidak merokok. Jika perlu susun daftar alasan itu. Menghindari kanker, gagal jantung, gangguan pencernaan Kehidupan sosial yang lebih baik Ingat kesehatan dan kepentingan anak / keluarga Makan lebih enak Langsung Berhenti Pilihlah sebuah hari di mana Anda akan berhenti. Dan pada hari itu, langsung berhenti total tanpa melakukan tahapan-tahapan. Umumkan rencana Anda kepada orang-orang dekat Anda agar mereka bisa membantu. Waspada Pada Hari-Hari Awal Hari-hari awal akan terasa sangat berat. Cobalah mengalihkan perhatian dengan mengkonsumsi permen atau permen karet tanpa gula. Sementara waktu, kurangilah kegiatan yang berkaitan dengan rokok, seperti pergi ke bar. Nikmati Hidup Uang yang seharusnya dipakai untuk membeli rokok dapat dipakai untuk membeli hadiah bagi diri sendiri, seperti membeli buku, membeli kaset, nonton bioskop, dan hal-hal menyenangkan lainnya. Konsumsi Rendah Kalori Selama minggu-minggu pertama (sampai kira-kira empat minggu), makanlah makanan yang mengandung kalori rendah. Juga minumlah banyak air.

---

Don’t say,”DO YOU HAVE A BOYFRIEND?”

Untuk muda-mudi yang berusia 20-30 tahun rasanya tak asing bila mendengar percakapan-percakapan klasik, “Kapan lulusnya?” yang biasa ditanyakan pada saat kita masih duduk dibangku kuliah, lalu setelah lulus muncullah pertanyaan lanjutan “Kerja dimana sekarang?” padahal si doi yang ditanyakan pun sedang jobless alias pengangguran, biasalah pengacara ‘pengangguran banyak acara’ setiap hari selalu ada jadwal interview disana-sini padahal belum satupun perusahaan yang menerimanya menjadi pegawai, ini bisa dimaklumi karena lapangan kerja yang tersedia tak sebanding jumlah calon pegawai yang mencari pekerjaan. Namun setelah bekerja muncul pertanyaan lanjutannya,”Kapan nikah?” , dan bagi yang masih menyandang ‘JOJOBA’ atau

trademarknya ‘JOMBLO’ hal tak jauh beda pun ditanyakan ”Sudah punya pacar belum?”. Nanti setelah punya pacar dan melangsungkan pernikahan, beberapa waktu kemudian akan kembali ditanyakan, “sudah isi belum?” itu artinya banyak orang yang mengharapkan calon anggota keluarga baru “anak”…

Itu merupakan rangkaian pertanyaan klasik yang sering kita temukan dalam kehidupan ini. Faktanya banyak diantara kita yang jarang memikirkan hal-hal tersebut sebelum ditanyakan oleh orang-orang terdekat. Biasanya kita akan memikirkan setelah banyak orang yang menanyakan, namun setelah pertanyaan-pertanyaan klasik tersebut tidak pernah bergaung lagi ditelinga kita, pastinya kita akan bersikap cuek dan enggan memikirkan kembali.

Nah, sekarang apa yang kita rasakan ketika pertanyaan tersebut muncul berulang kali tapi kita belum memiliki jawabannya. Tak jarang kita ’ngedumel’ didalam hati, ”Ini lagi... ini lagi yang ditanyain...”, bagi yang belum lulus biasanya berkata dalam hatinya ”Yah, gw juga maunya cepet-cepet lulus tapi (1001 alasan muncul dikepala) tuh skripsinya yang lama banget di acc, dapet dosen pembimbing yang susah banget di temui, bahannya susah banget dicari, atau kata orang-orang yg mau santai biasanya alasannya ”belum siap mental gw untuk bekerja”, ”santai aja kaleee... toh umur gw masih muda”, ”ah... enakan kuliah daripada gw mesti bekerja cari duit sendiri”, dan masih banyak sanggahan yang lainnnya..

Begitu pula untuk yang disuruh cepat-cepat menikah atau berpacaran, mungkin cara menjawab yang pas untuk pertanyaan yang diajukan adalah cukup dengan memberi senyuman. Tapi dalam kenyataan banyak yang mempertanyakan kembali dalam hati masing-masing, ”Iya yah... umur gw udah segini kok gw blom nikah-nikah” , tapi sekali-kali dong menawarkan bilang ”MAU NGGAK SAYA CARIKAN PACAR UNTUKMU” (emangnya gampang apa nyari pasangan, mungkin lebih mudah mencari uang dari pada mencari pasangan ha ha ha ha ha.... :D )

Mungkin untuk semua pertanyaan klasik tersebut satu hal yang bisa kali beri sebagai jawaban adalah ”SENYUMAN”...

Namun tak berhenti disana saja kita tetap harus memikirkan jawaban-jawaban yang menjadi solusi yang mereka harapkan, usaha dan doa merupakan jalan yang tepat agar suatu saat jawaban manis dapat kita lontarkan...

Banyak diantarakan kita pasti bingung, malu, atau paling parahnya menyebabkan tingkat stress meningkat, sehingga tak jarang menghindar disetiap pertemuan dengan orang-orang yang sering menanyakan hal-hal yang kita tahu jawabannya tidak ada. Satu hal yang bisa kita ingat agar kita tidak terlalu pesimis menghadapi hal seperti itu, ”KETIKA SATU PINTU TERTUTUP, MAKA TUHAN AKAN MEMBUKA PINTUNYA YANG LAIN UNTUK KITA” Semua itu ada waktunya dan yakinlah Tuhan telah menyiapkan sesuatu yang indah untukmu, kapan itu??? Tunggu tanggal mainnya... Bersabar dan banyaklah meminta dalam doa dengan penuh pengharapan pasti Tuhan mendengar jauh lebih dalam yang ada di relung hatimu....

IF U IN HERE, JUST WANNA SAY "HAPPY BIRTHDAY, BARBIE..."

21 Nov 2009,

Hari ini seharusnya kami bisa melihat senyum kegembiraannya

Namun senyuman itu telah hilang untuk selamanya

Sahabat...

Pernah kita cerita bersama meski kamu hanya sebagai pendengar setiaku

Sahabat...

Pernah kita bernyanyi bersama meski suaramu hanya kaulah yang bisa mengerti

Sahabat...

Pernah kita menangis bersama, meski ku hanya bisa menebak apa yang kau rasakan

Selalu teringat aku akan senyum terakhirmu

Selalu teringat aku akan jeritan tangis terakhirmu

Selalu teringat aku akan sifat memelasmu

Selalu teringat aku akan ketakutanmu

Aku merindukanmu sahabatku

Air mata ini tak tertahankan setiap aku mengenang kepergiaanmu

Aku sangat membutuhkanmu saat ini

Tuk menampung segala keluh kesah yg kurasakan

Belum ku temukan sahabat yang selalu setia sepertimu

Yang selalu menemaniku saat aku sendiri

Selalu ada saat aku berbagi cerita

Senantiasa menemaniku mengerjakan tugas akhirku

Sulit bagiku tuk melupakanmu

Sulit bagiku tuk mencari penggantimu

Sulit bagiku tuk relakan kepergianmu

Semua masih terasa sulit saat aku kehilanganmu

For My Beloved Bestfriend, BARBIE...
Missing you in here, I just wanna say HAPPY BIRTHDAY,,, o",)

Aku masih ingin selalu Kau temani

Ya Tuhan ampuni aku...

Aku benci dengan semua yang terjadi

Aku belum mampu menjalanin kenyataan ini

Kenapa cinta ini selalu berduri

Cintanya mungkin seindah mawar putih

Selalu memancarkan ketulusan didalam hati

Namun ada sedikit asa yang tak dapat ku pahami

Kenapa cinta membawaku ke jalani ini

Aku masih ingin selalu Kau temani

Aku tak mau Kau tinggal pergi

Kuatkan aku untuk dapat memilih

Memilih untuk pergi membuang mawar putih

Dan kembali ke dalam pelukanMu yang sejati

Kelak pasti kutemukan cinta yang abadi

7 November 2009